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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Australie : 00H00
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Micronésie : 01H00
Australie : 01H00
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Micronésie : 02H00
Australie : 02H00
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Micronésie : 03H00
Australie : 03H00
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Micronésie : 04H00
Australie : 04H00
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Micronésie : 05H00
Australie : 05H00
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Micronésie : 06H00
Australie : 06H00
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Micronésie : 07H00
Australie : 07H00
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Micronésie : 08H00
Australie : 08H00
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Micronésie : 09H00
Australie : 09H00
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Micronésie : 10H00
Australie : 10H00
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Micronésie : 11H00
Australie : 11H00
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Micronésie : 12H00
Australie : 12H00
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Micronésie : 13H00
Australie : 13H00
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Micronésie : 14H00
Australie : 14H00
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Micronésie : 15H00
Australie : 15H00
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Micronésie : 16H00
Australie : 16H00
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Micronésie : 17H00
Australie : 17H00
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Micronésie : 18H00
Australie : 18H00
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Micronésie : 19H00
Australie : 19H00
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Micronésie : 20H00
Australie : 20H00
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Micronésie : 21H00
Australie : 21H00
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Micronésie : 22H00
Australie : 22H00
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Micronésie : 23H00
Australie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison