Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tokelau

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Tokelau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tokelau quand il est par exemple 9H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Fakaofo, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Tokelau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Tokelau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Fakaofo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Tokelau
Drapeau de Tokelau

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tokelau : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tokelau ?

Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tokelauane.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tokelau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Tokelau : 13H00

  • Mauritanie : 01H00

    Tokelau : 14H00

  • Mauritanie : 02H00

    Tokelau : 15H00

  • Mauritanie : 03H00

    Tokelau : 16H00

  • Mauritanie : 04H00

    Tokelau : 17H00

  • Mauritanie : 05H00

    Tokelau : 18H00

  • Mauritanie : 06H00

    Tokelau : 19H00

  • Mauritanie : 07H00

    Tokelau : 20H00

  • Mauritanie : 08H00

    Tokelau : 21H00

  • Mauritanie : 09H00

    Tokelau : 22H00

  • Mauritanie : 10H00

    Tokelau : 23H00

  • Mauritanie : 11H00

    Tokelau : 00H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 12H00

    Tokelau : 01H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 13H00

    Tokelau : 02H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 14H00

    Tokelau : 03H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 15H00

    Tokelau : 04H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 16H00

    Tokelau : 05H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 17H00

    Tokelau : 06H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 18H00

    Tokelau : 07H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 19H00

    Tokelau : 08H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 20H00

    Tokelau : 09H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 21H00

    Tokelau : 10H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 22H00

    Tokelau : 11H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 23H00

    Tokelau : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Bill RungaBill Runga

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