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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 07H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 08H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 09H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 10H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 11H00
Samoa Américaines : 00H00
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Mauritanie : 12H00
Samoa Américaines : 01H00
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Mauritanie : 13H00
Samoa Américaines : 02H00
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Mauritanie : 14H00
Samoa Américaines : 03H00
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Mauritanie : 15H00
Samoa Américaines : 04H00
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Mauritanie : 16H00
Samoa Américaines : 05H00
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Mauritanie : 17H00
Samoa Américaines : 06H00
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Mauritanie : 18H00
Samoa Américaines : 07H00
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Mauritanie : 19H00
Samoa Américaines : 08H00
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Mauritanie : 20H00
Samoa Américaines : 09H00
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Mauritanie : 21H00
Samoa Américaines : 10H00
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Mauritanie : 22H00
Samoa Américaines : 11H00
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Mauritanie : 23H00
Samoa Américaines : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa Américaines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Salilo Telito