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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 06H30 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Îles Cocos : 06H30
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Mauritanie : 01H00
Îles Cocos : 07H30
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Mauritanie : 02H00
Îles Cocos : 08H30
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Mauritanie : 03H00
Îles Cocos : 09H30
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Mauritanie : 04H00
Îles Cocos : 10H30
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Mauritanie : 05H00
Îles Cocos : 11H30
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Mauritanie : 06H00
Îles Cocos : 12H30
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Mauritanie : 07H00
Îles Cocos : 13H30
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Mauritanie : 08H00
Îles Cocos : 14H30
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Mauritanie : 09H00
Îles Cocos : 15H30
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Mauritanie : 10H00
Îles Cocos : 16H30
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Mauritanie : 11H00
Îles Cocos : 17H30
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Mauritanie : 12H00
Îles Cocos : 18H30
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Mauritanie : 13H00
Îles Cocos : 19H30
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Mauritanie : 14H00
Îles Cocos : 20H30
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Mauritanie : 15H00
Îles Cocos : 21H30
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Mauritanie : 16H00
Îles Cocos : 22H30
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Mauritanie : 17H00
Îles Cocos : 23H30
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Mauritanie : 18H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa