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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Mauritanie : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Mauritanie : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Mauritanie : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Mauritanie : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Mauritanie : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Mauritanie : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Mauritanie : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Mauritanie : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Mauritanie : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Mauritanie : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Mauritanie : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Mauritanie : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Mauritanie : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Mauritanie : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue