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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Tonga : 13H00
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Mauritanie : 01H00
Tonga : 14H00
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Mauritanie : 02H00
Tonga : 15H00
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Mauritanie : 03H00
Tonga : 16H00
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Mauritanie : 04H00
Tonga : 17H00
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Mauritanie : 05H00
Tonga : 18H00
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Mauritanie : 06H00
Tonga : 19H00
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Mauritanie : 07H00
Tonga : 20H00
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Mauritanie : 08H00
Tonga : 21H00
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Mauritanie : 09H00
Tonga : 22H00
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Mauritanie : 10H00
Tonga : 23H00
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Mauritanie : 11H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 12H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 13H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 14H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga également Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga également Passage à l'heure d'hiver au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua