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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Guam : 10H00
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Mauritanie : 01H00
Guam : 11H00
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Mauritanie : 02H00
Guam : 12H00
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Mauritanie : 03H00
Guam : 13H00
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Mauritanie : 04H00
Guam : 14H00
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Mauritanie : 05H00
Guam : 15H00
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Mauritanie : 06H00
Guam : 16H00
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Mauritanie : 07H00
Guam : 17H00
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Mauritanie : 08H00
Guam : 18H00
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Mauritanie : 09H00
Guam : 19H00
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Mauritanie : 10H00
Guam : 20H00
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Mauritanie : 11H00
Guam : 21H00
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Mauritanie : 12H00
Guam : 22H00
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Mauritanie : 13H00
Guam : 23H00
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Mauritanie : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua