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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Samoa : 05H00
-
Malaisie : 01H00
Samoa : 06H00
-
Malaisie : 02H00
Samoa : 07H00
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Malaisie : 03H00
Samoa : 08H00
-
Malaisie : 04H00
Samoa : 09H00
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Malaisie : 05H00
Samoa : 10H00
-
Malaisie : 06H00
Samoa : 11H00
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Malaisie : 07H00
Samoa : 12H00
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Malaisie : 08H00
Samoa : 13H00
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Malaisie : 09H00
Samoa : 14H00
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Malaisie : 10H00
Samoa : 15H00
-
Malaisie : 11H00
Samoa : 16H00
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Malaisie : 12H00
Samoa : 17H00
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Malaisie : 13H00
Samoa : 18H00
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Malaisie : 14H00
Samoa : 19H00
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Malaisie : 15H00
Samoa : 20H00
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Malaisie : 16H00
Samoa : 21H00
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Malaisie : 17H00
Samoa : 22H00
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Malaisie : 18H00
Samoa : 23H00
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Malaisie : 19H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Malaisie : 20H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Malaisie : 21H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Malaisie : 22H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Malaisie : 23H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa également Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi