Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Île Norfolk : 03H00
-
Malaisie : 01H00
Île Norfolk : 04H00
-
Malaisie : 02H00
Île Norfolk : 05H00
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Malaisie : 03H00
Île Norfolk : 06H00
-
Malaisie : 04H00
Île Norfolk : 07H00
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Malaisie : 05H00
Île Norfolk : 08H00
-
Malaisie : 06H00
Île Norfolk : 09H00
-
Malaisie : 07H00
Île Norfolk : 10H00
-
Malaisie : 08H00
Île Norfolk : 11H00
-
Malaisie : 09H00
Île Norfolk : 12H00
-
Malaisie : 10H00
Île Norfolk : 13H00
-
Malaisie : 11H00
Île Norfolk : 14H00
-
Malaisie : 12H00
Île Norfolk : 15H00
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Malaisie : 13H00
Île Norfolk : 16H00
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Malaisie : 14H00
Île Norfolk : 17H00
-
Malaisie : 15H00
Île Norfolk : 18H00
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Malaisie : 16H00
Île Norfolk : 19H00
-
Malaisie : 17H00
Île Norfolk : 20H00
-
Malaisie : 18H00
Île Norfolk : 21H00
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Malaisie : 19H00
Île Norfolk : 22H00
-
Malaisie : 20H00
Île Norfolk : 23H00
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Malaisie : 21H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Malaisie : 22H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Malaisie : 23H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.