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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Nauru : 10H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Nauru : 11H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Nauru : 12H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Nauru : 13H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Nauru : 14H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Nauru : 15H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Nauru : 16H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Nauru : 17H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Nauru : 18H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Nauru : 19H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Nauru : 20H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Nauru : 21H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Nauru : 22H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Nauru : 23H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape