Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 08H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 09H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 10H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 11H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 12H00
Samoa Américaines : 00H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Samoa Américaines : 01H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Samoa Américaines : 02H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Samoa Américaines : 03H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Samoa Américaines : 04H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Samoa Américaines : 05H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Samoa Américaines : 06H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Samoa Américaines : 07H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Samoa Américaines : 08H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Samoa Américaines : 09H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Samoa Américaines : 10H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Samoa Américaines : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.