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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles de la mer de Corail (Australie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Îles de la mer de Corail.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles de la mer de Corail à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 18H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles de la mer de Corail (Australie) ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles de la mer de Corail (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie), Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).
David Morrison