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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 12H00
Îles Cook : 00H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sarote Katonivere