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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue