Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Vanuatu : 09H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Vanuatu : 10H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Vanuatu : 11H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Vanuatu : 12H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Vanuatu : 13H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Vanuatu : 14H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Vanuatu : 15H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Vanuatu : 16H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Vanuatu : 17H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Vanuatu : 18H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Vanuatu : 19H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Vanuatu : 20H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Vanuatu : 21H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Vanuatu : 22H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Vanuatu : 23H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu sans oublier Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu ou bien encore Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ainsi que Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 26/05/2022 - 13:38

Sylvia Fakafanua