Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Vanuatu : 10H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Vanuatu : 11H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Vanuatu : 12H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Vanuatu : 13H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Vanuatu : 14H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Vanuatu : 15H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Vanuatu : 16H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Vanuatu : 17H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Vanuatu : 18H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Vanuatu : 19H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Vanuatu : 20H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Vanuatu : 21H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Vanuatu : 22H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Vanuatu : 23H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 15H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Vanuatu : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Vila ou votre retour à Skopje :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu également Fuseau Horaire du Vanuatu sans oublier Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 26/05/2022 - 13:38

Sylvia Fakafanua