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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Micronésie : 08H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Micronésie : 09H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Micronésie : 10H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Micronésie : 11H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Micronésie : 12H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Micronésie : 13H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Micronésie : 14H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Micronésie : 15H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Micronésie : 16H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Micronésie : 17H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Micronésie : 18H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Micronésie : 19H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Micronésie : 20H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Micronésie : 21H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Micronésie : 22H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Micronésie : 23H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie ainsi que Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Pōhiva Fifita