Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Île Norfolk : 09H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Île Norfolk : 10H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Île Norfolk : 11H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Île Norfolk : 12H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Île Norfolk : 13H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Île Norfolk : 14H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Île Norfolk : 15H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Île Norfolk : 16H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Île Norfolk : 17H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Île Norfolk : 18H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Île Norfolk : 19H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Île Norfolk : 20H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Île Norfolk : 21H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Île Norfolk : 22H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Île Norfolk : 23H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Bill Runga