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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Australie : 08H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Australie : 09H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Australie : 10H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Australie : 11H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Australie : 12H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Australie : 13H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Australie : 14H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Australie : 15H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Australie : 16H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Australie : 17H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Australie : 18H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Australie : 19H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Australie : 20H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Australie : 21H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Australie : 22H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Australie : 23H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie sans oublier Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison