Décalage Horaire entre la Lituanie et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et les Îles Cook Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Lituanie : 02H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Lituanie : 03H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Lituanie : 04H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Lituanie : 05H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Lituanie : 06H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Lituanie : 07H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Lituanie : 08H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Lituanie : 09H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Lituanie : 10H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Lituanie : 11H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Lituanie : 12H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 13H00

  Îles Cook : 00H00

• Lituanie : 14H00

  Îles Cook : 01H00

• Lituanie : 15H00

  Îles Cook : 02H00

• Lituanie : 16H00

  Îles Cook : 03H00

• Lituanie : 17H00

  Îles Cook : 04H00

• Lituanie : 18H00

  Îles Cook : 05H00

• Lituanie : 19H00

  Îles Cook : 06H00

• Lituanie : 20H00

  Îles Cook : 07H00

• Lituanie : 21H00

  Îles Cook : 08H00

• Lituanie : 22H00

  Îles Cook : 09H00

• Lituanie : 23H00

  Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Vilnius ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Vilnius :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 22:37

Salilo Telito