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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Libye et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Libye : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Libye : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Libye : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Libye : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Libye : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Libye : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Libye : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Libye : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Libye : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Libye : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Libye : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Libye : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Libye : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Libye : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Libye : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Libye : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Libye : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Libye : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Libye : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Libye : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa Américaines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Bill Runga