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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la Libye et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Tonga : 11H00
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Libye : 01H00
Tonga : 12H00
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Libye : 02H00
Tonga : 13H00
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Libye : 03H00
Tonga : 14H00
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Libye : 04H00
Tonga : 15H00
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Libye : 05H00
Tonga : 16H00
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Libye : 06H00
Tonga : 17H00
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Libye : 07H00
Tonga : 18H00
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Libye : 08H00
Tonga : 19H00
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Libye : 09H00
Tonga : 20H00
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Libye : 10H00
Tonga : 21H00
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Libye : 11H00
Tonga : 22H00
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Libye : 12H00
Tonga : 23H00
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Libye : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Libye : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Libye : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Libye : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Libye : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Libye : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Libye : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Libye : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Libye : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Libye : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga sans oublier Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga également Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua