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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Palaos : 06H00
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Lettonie : 01H00
Palaos : 07H00
-
Lettonie : 02H00
Palaos : 08H00
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Lettonie : 03H00
Palaos : 09H00
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Lettonie : 04H00
Palaos : 10H00
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Lettonie : 05H00
Palaos : 11H00
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Lettonie : 06H00
Palaos : 12H00
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Lettonie : 07H00
Palaos : 13H00
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Lettonie : 08H00
Palaos : 14H00
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Lettonie : 09H00
Palaos : 15H00
-
Lettonie : 10H00
Palaos : 16H00
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Lettonie : 11H00
Palaos : 17H00
-
Lettonie : 12H00
Palaos : 18H00
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Lettonie : 13H00
Palaos : 19H00
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Lettonie : 14H00
Palaos : 20H00
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Lettonie : 15H00
Palaos : 21H00
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Lettonie : 16H00
Palaos : 22H00
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Lettonie : 17H00
Palaos : 23H00
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Lettonie : 18H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Lettonie : 19H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Lettonie : 20H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Lettonie : 21H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Lettonie : 22H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos et surtout Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong