Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H00

• Lettonie : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H00

• Lettonie : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H00

• Lettonie : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H00

• Lettonie : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H00

• Lettonie : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H00

• Lettonie : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H00

• Lettonie : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H00

• Lettonie : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H00

• Lettonie : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H00

• Lettonie : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H00

• Lettonie : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H00

• Lettonie : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H00

• Lettonie : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H00

• Lettonie : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H00

• Lettonie : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H00

• Lettonie : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H00

• Lettonie : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Lettonie : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)

• Lettonie : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)

• Lettonie : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)

• Lettonie : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)

• Lettonie : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)

• Lettonie : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Riga ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Saipan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Sam Dadae