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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Lettonie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Lettonie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Lettonie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Lettonie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Lettonie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Lettonie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Lettonie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Lettonie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Lettonie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Lettonie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Lettonie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Va'aletoa Malielegaoi