Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Tokelau : 10H00
-
Jordanie : 01H00
Tokelau : 11H00
-
Jordanie : 02H00
Tokelau : 12H00
-
Jordanie : 03H00
Tokelau : 13H00
-
Jordanie : 04H00
Tokelau : 14H00
-
Jordanie : 05H00
Tokelau : 15H00
-
Jordanie : 06H00
Tokelau : 16H00
-
Jordanie : 07H00
Tokelau : 17H00
-
Jordanie : 08H00
Tokelau : 18H00
-
Jordanie : 09H00
Tokelau : 19H00
-
Jordanie : 10H00
Tokelau : 20H00
-
Jordanie : 11H00
Tokelau : 21H00
-
Jordanie : 12H00
Tokelau : 22H00
-
Jordanie : 13H00
Tokelau : 23H00
-
Jordanie : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Valeria Toribiong