Décalage Horaire entre la Jordanie et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre la Jordanie et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 7H en Jordanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amman et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre la Jordanie et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jordanie et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord
Drapeau des Îles Mariannes du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jordanie et les Îles Mariannes du Nord : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jordanie et les Îles Mariannes du Nord
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jordanie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre la Jordanie et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Jordanienne.
  • Jordanie : 00H00

    Îles Mariannes du Nord : 07H00
  • Jordanie : 01H00

    Îles Mariannes du Nord : 08H00
  • Jordanie : 02H00

    Îles Mariannes du Nord : 09H00
  • Jordanie : 03H00

    Îles Mariannes du Nord : 10H00
  • Jordanie : 04H00

    Îles Mariannes du Nord : 11H00
  • Jordanie : 05H00

    Îles Mariannes du Nord : 12H00
  • Jordanie : 06H00

    Îles Mariannes du Nord : 13H00
  • Jordanie : 07H00

    Îles Mariannes du Nord : 14H00
  • Jordanie : 08H00

    Îles Mariannes du Nord : 15H00
  • Jordanie : 09H00

    Îles Mariannes du Nord : 16H00
  • Jordanie : 10H00

    Îles Mariannes du Nord : 17H00
  • Jordanie : 11H00

    Îles Mariannes du Nord : 18H00
  • Jordanie : 12H00

    Îles Mariannes du Nord : 19H00
  • Jordanie : 13H00

    Îles Mariannes du Nord : 20H00
  • Jordanie : 14H00

    Îles Mariannes du Nord : 21H00
  • Jordanie : 15H00

    Îles Mariannes du Nord : 22H00
  • Jordanie : 16H00

    Îles Mariannes du Nord : 23H00
  • Jordanie : 17H00

    Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
  • Jordanie : 18H00

    Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
  • Jordanie : 19H00

    Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
  • Jordanie : 20H00

    Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
  • Jordanie : 21H00

    Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
  • Jordanie : 22H00

    Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
  • Jordanie : 23H00

    Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Amman ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saipan ou votre retour à Amman :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Îles Mariannes du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord, Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et surtout Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Surangel RemengesauSurangel Remengesau

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