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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 01H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 02H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 03H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Jamaïque : 04H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Jamaïque : 05H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Jamaïque : 06H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Jamaïque : 07H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Jamaïque : 08H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Jamaïque : 09H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Jamaïque : 10H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Jamaïque : 11H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Jamaïque : 12H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Jamaïque : 13H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Jamaïque : 14H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Jamaïque : 15H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Jamaïque : 16H00
Îles Pitcairn : 13H00
-
Jamaïque : 17H00
Îles Pitcairn : 14H00
-
Jamaïque : 18H00
Îles Pitcairn : 15H00
-
Jamaïque : 19H00
Îles Pitcairn : 16H00
-
Jamaïque : 20H00
Îles Pitcairn : 17H00
-
Jamaïque : 21H00
Îles Pitcairn : 18H00
-
Jamaïque : 22H00
Îles Pitcairn : 19H00
-
Jamaïque : 23H00
Îles Pitcairn : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Salilo Telito