Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 11H30 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 11H30 l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Îles Cocos : 11H30
-
Jamaïque : 01H00
Îles Cocos : 12H30
-
Jamaïque : 02H00
Îles Cocos : 13H30
-
Jamaïque : 03H00
Îles Cocos : 14H30
-
Jamaïque : 04H00
Îles Cocos : 15H30
-
Jamaïque : 05H00
Îles Cocos : 16H30
-
Jamaïque : 06H00
Îles Cocos : 17H30
-
Jamaïque : 07H00
Îles Cocos : 18H30
-
Jamaïque : 08H00
Îles Cocos : 19H30
-
Jamaïque : 09H00
Îles Cocos : 20H30
-
Jamaïque : 10H00
Îles Cocos : 21H30
-
Jamaïque : 11H00
Îles Cocos : 22H30
-
Jamaïque : 12H00
Îles Cocos : 23H30
-
Jamaïque : 13H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 14H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 15H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 16H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 17H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Îles Cocos : 10H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à West Island :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sylvia Fakafanua