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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 01H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 02H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 03H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 04H00
Polynésie Française : 00H00
-
Jamaïque : 05H00
Polynésie Française : 01H00
-
Jamaïque : 06H00
Polynésie Française : 02H00
-
Jamaïque : 07H00
Polynésie Française : 03H00
-
Jamaïque : 08H00
Polynésie Française : 04H00
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Jamaïque : 09H00
Polynésie Française : 05H00
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Jamaïque : 10H00
Polynésie Française : 06H00
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Jamaïque : 11H00
Polynésie Française : 07H00
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Jamaïque : 12H00
Polynésie Française : 08H00
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Jamaïque : 13H00
Polynésie Française : 09H00
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Jamaïque : 14H00
Polynésie Française : 10H00
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Jamaïque : 15H00
Polynésie Française : 11H00
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Jamaïque : 16H00
Polynésie Française : 12H00
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Jamaïque : 17H00
Polynésie Française : 13H00
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Jamaïque : 18H00
Polynésie Française : 14H00
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Jamaïque : 19H00
Polynésie Française : 15H00
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Jamaïque : 20H00
Polynésie Française : 16H00
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Jamaïque : 21H00
Polynésie Française : 17H00
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Jamaïque : 22H00
Polynésie Française : 18H00
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Jamaïque : 23H00
Polynésie Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae