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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Micronésie : 15H00
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Jamaïque : 01H00
Micronésie : 16H00
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Jamaïque : 02H00
Micronésie : 17H00
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Jamaïque : 03H00
Micronésie : 18H00
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Jamaïque : 04H00
Micronésie : 19H00
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Jamaïque : 05H00
Micronésie : 20H00
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Jamaïque : 06H00
Micronésie : 21H00
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Jamaïque : 07H00
Micronésie : 22H00
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Jamaïque : 08H00
Micronésie : 23H00
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Jamaïque : 09H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 10H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 11H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 12H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 13H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 14H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 15H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Micronésie : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Kausea Ielemia