Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Micronésie

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et la Micronésie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Micronésie quand il est par exemple 8H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Palikir, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et la Micronésie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et la Micronésie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palikir et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Micronésie
Drapeau de la Micronésie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Micronésie : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Micronésie ?

Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Micronésienne.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Micronésie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Micronésie : 15H00

  • Jamaïque : 01H00

    Micronésie : 16H00

  • Jamaïque : 02H00

    Micronésie : 17H00

  • Jamaïque : 03H00

    Micronésie : 18H00

  • Jamaïque : 04H00

    Micronésie : 19H00

  • Jamaïque : 05H00

    Micronésie : 20H00

  • Jamaïque : 06H00

    Micronésie : 21H00

  • Jamaïque : 07H00

    Micronésie : 22H00

  • Jamaïque : 08H00

    Micronésie : 23H00

  • Jamaïque : 09H00

    Micronésie : 00H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 10H00

    Micronésie : 01H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 11H00

    Micronésie : 02H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 12H00

    Micronésie : 03H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 13H00

    Micronésie : 04H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 14H00

    Micronésie : 05H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 15H00

    Micronésie : 06H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 16H00

    Micronésie : 07H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 17H00

    Micronésie : 08H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 18H00

    Micronésie : 09H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 19H00

    Micronésie : 10H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 20H00

    Micronésie : 11H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 21H00

    Micronésie : 12H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 22H00

    Micronésie : 13H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 23H00

    Micronésie : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Palikir :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.

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