Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 01H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 02H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 03H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 04H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 05H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 06H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Jamaïque : 07H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 08H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 09H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 10H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 11H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 12H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 13H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 14H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 15H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 16H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 17H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 18H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 19H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 20H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 21H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 22H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 23H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Bill Runga