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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Tonga : 13H00
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Guinée : 01H00
Tonga : 14H00
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Guinée : 02H00
Tonga : 15H00
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Guinée : 03H00
Tonga : 16H00
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Guinée : 04H00
Tonga : 17H00
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Guinée : 05H00
Tonga : 18H00
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Guinée : 06H00
Tonga : 19H00
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Guinée : 07H00
Tonga : 20H00
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Guinée : 08H00
Tonga : 21H00
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Guinée : 09H00
Tonga : 22H00
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Guinée : 10H00
Tonga : 23H00
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Guinée : 11H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 12H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 13H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Guinée : 14H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Guinée : 15H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Guinée : 16H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Guinée : 17H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Guinée : 18H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Guinée : 19H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Guinée : 20H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga également Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et surtout Heure du Crépuscule au Tonga également Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita