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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Guam : 10H00
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Guinée : 01H00
Guam : 11H00
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Guinée : 02H00
Guam : 12H00
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Guinée : 03H00
Guam : 13H00
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Guinée : 04H00
Guam : 14H00
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Guinée : 05H00
Guam : 15H00
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Guinée : 06H00
Guam : 16H00
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Guinée : 07H00
Guam : 17H00
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Guinée : 08H00
Guam : 18H00
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Guinée : 09H00
Guam : 19H00
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Guinée : 10H00
Guam : 20H00
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Guinée : 11H00
Guam : 21H00
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Guinée : 12H00
Guam : 22H00
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Guinée : 13H00
Guam : 23H00
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Guinée : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Guinée : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Guinée : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Guinée : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Guinée : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Sarote Katonivere