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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Tokelau : 12H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Tokelau : 13H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Tokelau : 14H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Tokelau : 15H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Tokelau : 16H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Tokelau : 17H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Tokelau : 18H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Tokelau : 19H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Tokelau : 20H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Tokelau : 21H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Tokelau : 22H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Tokelau : 23H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Valeria Toribiong