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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 09H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 10H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 11H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 12H00
Samoa Américaines : 00H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Samoa Américaines : 01H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Samoa Américaines : 02H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Samoa Américaines : 03H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Samoa Américaines : 04H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Samoa Américaines : 05H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Samoa Américaines : 06H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Samoa Américaines : 07H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Samoa Américaines : 08H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Samoa Américaines : 09H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Samoa Américaines : 10H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Samoa Américaines : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Pōhiva Fifita