Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 11H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines
Drapeau des Samoa Américaines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Samoa Américaines : 00H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Samoa Américaines : 01H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Samoa Américaines : 02H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Samoa Américaines : 03H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Samoa Américaines : 04H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Samoa Américaines : 05H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Samoa Américaines : 06H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Samoa Américaines : 07H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Samoa Américaines : 08H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Samoa Américaines : 09H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Samoa Américaines : 10H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Samoa Américaines : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes aux Samoa Américaines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

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