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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Samoa : 13H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Samoa : 14H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Samoa : 15H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Samoa : 16H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Samoa : 17H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Samoa : 18H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Samoa : 19H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Samoa : 20H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Samoa : 21H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Samoa : 22H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Samoa : 23H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 12H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 13H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 14H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi