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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Palaos : 08H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Palaos : 09H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Palaos : 10H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Palaos : 11H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Palaos : 12H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Palaos : 13H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Palaos : 14H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Palaos : 15H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Palaos : 16H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Palaos : 17H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Palaos : 18H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Palaos : 19H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Palaos : 20H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Palaos : 21H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Palaos : 22H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Palaos : 23H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos sans oublier Fuseau Horaire des Palaos mais aussi Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos ainsi que Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong