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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles Salomon : 10H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Îles Salomon : 11H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Îles Salomon : 12H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Îles Salomon : 13H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Îles Salomon : 14H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Îles Salomon : 15H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Îles Salomon : 16H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Îles Salomon : 17H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Îles Salomon : 18H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Îles Salomon : 19H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Îles Salomon : 20H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Îles Salomon : 21H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Îles Salomon : 22H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Îles Salomon : 23H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Salomon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon sans oublier Fuseau Horaire des Îles Salomon et Heure du lever du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon également Heure du Zenith aux Îles Salomon, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Salomon sans oublier Durée du Jour aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Jacinda Bridges