Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Îles Pitcairn : 13H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Îles Pitcairn : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sarote Katonivere