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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Guam : 09H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Guam : 10H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Guam : 11H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Guam : 12H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Guam : 13H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Guam : 14H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Guam : 15H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Guam : 16H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Guam : 17H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Guam : 18H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Guam : 19H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Guam : 20H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Guam : 21H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Guam : 22H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Guam : 23H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Sarote Katonivere