Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Nouvelle-Zélande

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Nouvelle-Zélande ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Nouvelle-Zélande : 11H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Nouvelle-Zélande : 12H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Nouvelle-Zélande : 13H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Nouvelle-Zélande : 14H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Nouvelle-Zélande : 15H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Nouvelle-Zélande : 16H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Nouvelle-Zélande : 17H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Nouvelle-Zélande : 18H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Nouvelle-Zélande : 19H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Nouvelle-Zélande : 20H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Nouvelle-Zélande : 21H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Nouvelle-Zélande : 22H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Nouvelle-Zélande : 23H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 14H00

  Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 15H00

  Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wellington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Zélande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Jacinda Bridges