Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Micronésie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Micronésie : 09H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Micronésie : 10H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Micronésie : 11H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Micronésie : 12H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Micronésie : 13H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Micronésie : 14H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Micronésie : 15H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Micronésie : 16H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Micronésie : 17H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Micronésie : 18H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Micronésie : 19H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Micronésie : 20H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Micronésie : 21H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Micronésie : 22H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Micronésie : 23H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Micronésie : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Palikir :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie mais aussi Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Sam Dadae