Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Australie : 09H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Australie : 10H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Australie : 11H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Australie : 12H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Australie : 13H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Australie : 14H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Australie : 15H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Australie : 16H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Australie : 17H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Australie : 18H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Australie : 19H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Australie : 20H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Australie : 21H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Australie : 22H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Australie : 23H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Australie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Australie : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Australie : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Australie : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Australie : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Australie : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Australie : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Australie : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Australie : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Tina Minogue