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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Tuvalu : 12H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Tuvalu : 13H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Tuvalu : 14H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Tuvalu : 15H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Tuvalu : 16H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Tuvalu : 17H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Tuvalu : 18H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Tuvalu : 19H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Tuvalu : 20H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Tuvalu : 21H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Tuvalu : 22H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Tuvalu : 23H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 13H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 14H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 15H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
Tuvalu : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
Tuvalu : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Tuvalu : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Tuvalu : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Tuvalu : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Tuvalu : 09H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Tuvalu : 10H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Tuvalu : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funafuti ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tuvalu.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu et surtout Fuseau Horaire de Tuvalu ou bien encore Heure du lever du soleil à Tuvalu ainsi que Heure du coucher du soleil à Tuvalu et Heure du Zenith à Tuvalu ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu ainsi que Heure du Crépuscule à Tuvalu et Durée du Jour à Tuvalu ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu mais aussi Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Kausea Ielemia