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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 07H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 08H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 09H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 10H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 11H00
Samoa Américaines : 00H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Samoa Américaines : 01H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Samoa Américaines : 02H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Samoa Américaines : 03H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Samoa Américaines : 04H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Samoa Américaines : 05H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Samoa Américaines : 06H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Samoa Américaines : 07H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Samoa Américaines : 08H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Samoa Américaines : 09H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Samoa Américaines : 10H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Samoa Américaines : 11H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Samoa Américaines : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
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