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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Palaos : 09H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Palaos : 10H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Palaos : 11H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Palaos : 12H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Palaos : 13H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Palaos : 14H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Palaos : 15H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Palaos : 16H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Palaos : 17H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Palaos : 18H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Palaos : 19H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Palaos : 20H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Palaos : 21H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Palaos : 22H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Palaos : 23H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et surtout Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong