Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) quand il est par exemple 5H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Australie
Drapeau de l'Australie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou votre retour à Bissau :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Tina MinogueTina Minogue

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