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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 07H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 08H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Île Clipperton (France) : 02H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Île Clipperton (France) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Île Clipperton (France) : 04H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Île Clipperton (France) : 05H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Île Clipperton (France) : 06H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Île Clipperton (France) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Île Clipperton (France) : 08H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Île Clipperton (France) : 09H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Île Clipperton (France) : 10H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Île Clipperton (France) : 11H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Île Clipperton (France) : 12H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Île Clipperton (France) : 13H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Île Clipperton (France) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Île Clipperton (France) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Clipperton (France) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Clipperton (France). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) et surtout Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) et Heure du Zenith en Île Clipperton (France) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France), Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) sans oublier Durée du Jour en Île Clipperton (France) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Emmanuel Casteix