Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Kiribati : 13H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Kiribati : 14H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Kiribati : 15H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Kiribati : 16H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Kiribati : 17H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Kiribati : 18H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Kiribati : 19H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Kiribati : 20H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Kiribati : 21H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Kiribati : 22H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Kiribati : 23H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 12H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 13H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 14H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 15H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 16H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 17H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 18H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 19H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 20H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 21H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tarawa-Sud, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati et Heure du coucher du soleil à Kiribati et surtout Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati, Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Surangel Remengesau