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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Grenade et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Grenade : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Grenade : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Grenade : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Grenade : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Grenade : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Grenade : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Grenade : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Grenade : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Grenade : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Grenade : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Grenade : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Grenade : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Grenade : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Grenade : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Grenade : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Grenade : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Grenade : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Grenade : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Grenade : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Grenade : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Grenade : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Grenade : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Grenade : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Saint-Georges ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Saint-Georges, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
David Morrison